A veces nuestros momentos de mayor pánico vienen de olvidar que hay ayuda disponible. La vida, como cualquier sistema, de vez en cuando se cae. La pregunta es: ¿recuerdas dónde buscar apoyo cuando eso pasa?
Esta mañana, mi computador me mostró un mensaje de advertencia y entré en pánico de inmediato.
¿Qué hice?
¿Dañé algo?
¿A quién llamo?
¿Me voy a meter en problemas?
Mi mente empezó a correr antes de entender lo que estaba pasando. Olvidé pensar. Olvidé respirar. Olvidé que hay personas cuyo trabajo es ayudar cuando los sistemas fallan.
Cuando el pánico se calmó, empecé a pensar en la vida.
La vida también es un sistema.
Todos estamos conectados a una red más grande. Hay señales fuertes y señales débiles. Buenas conexiones y malas conexiones. Actualizaciones que necesitamos instalar. Programas que nos ayudan a crecer. Y a veces, caídas inesperadas que nos dejan mirando la pantalla, preguntándonos qué pasó.
¿Qué haces cuando tu sistema interno se cae?
Cuando tus emociones están en reserva y no sabes cómo pedir ayuda.
Cuando estás enferma, abrumada, agotada, o cargando más de lo que puedes sola.
A veces lo más difícil no es resolver el problema. Es recordar que la ayuda existe.
Cuando el orgullo te impide pedir apoyo.
Cuando el miedo te convence de que ya deberías saber la respuesta.
En medio del pánico, olvidamos el centro de ayuda.
El centro de ayuda puede ser una amiga.
Un familiar, una iglesia, una terapeuta.
Una oración.
Una conversación contigo misma que te recuerda ir más despacio y pensar con claridad.
Quizás la Ola 42 se trata de esto: recordar que hasta los sistemas más fuertes necesitan apoyo. Las caídas pasan. Los errores pasan. Los momentos de confusión pasan. Lo importante es saber que no tienes que arreglarlo todo sola.
A veces el primer paso es simplemente extender la mano y decir: “Necesito ayuda.”
—TodayWaves 🌊
Una ola para llevar contigo:
¿Qué haces cuando tu sistema se cae? ¿Pides ayuda, o te congelas y tratas de cargarlo todo sola?
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